Bunamaya başlamış yaşıtlarım ve abilerim için bu makaleyi ilettim.

Dikkatle okuyun, bu belirtiler sizde de olabilir.

Ve yapılacak şeyleri de anlatmış bu abla.

Ancak bir hekim olarak belirtmek zorundayım.

Her şeyi en iyi şekilde yapsanız dahi bir gün öleceksiniz, ölürken sağlam olmayacaksınız, bir hastalığınız olacak mutlaka.

Bu nedenle hastalıklarınızı bir suçunuzun cezası olarak düşünmeyin.

Hastalıklarınız yaşlanmanın doğal bir sonucudur.

Hastalıklarınızla barışın.

Ölümle barışın.

Tanrı olabilir, olmaya da bilir.

Bu düşünceyle de barışın.

Ve kalan zamanınızı keyifle geçirin.

Nasıl olsa bir gün ne yaşadığınızı dahi anlayamayacak kadar bunama ihtimaliniz var.:-)

Oraj POYRAZ ( 0raj.p0yraz@neomailbox.net / oraj.poyraz@openmail.cc / oraj_poyraz@alpinaasia.com )
           L2fSIJNoA0xfSNxA       

---

Prof. Dr. Emel Köseoğlu, Alzheimer riskini yarı yarıya indirmenin formülünü verdi ve belirtileri hakkında bilgilendirdi.

2310 Şubat 2017

Henüz tedavisi olmayan Alzheimer, 65 yaş üstü insanların yüzde 10'unu tehdit ediyor.

Alzheimer Hastalığı'nda unutkanlık dışında ayrıca karar vermede zorlanma, konuşurken kelime bulamama, hesap yapamama, kişileri tanıyamama, içe kapanma, sosyal olarak kabul edilemez davranışlar, hırçınlık gibi şikâyetler gözlenir.

İlerleyen dönemlerde hasta hiçbir iş yapamayıp tamamen başkalarına bağımlı hale gelir" ifadelerini kullandı.

Alzheimer hastalığında erken tanı uygun tedavinin başlanması ve daha etkili olması yönünden çok önemli olduğunu kaydeden Köseoğlu, "Artan yaşam süresi ile toplumsal sağlık sorunu haline gelen bu hastalıktan korunma yöntemleri arasında dâhili özellikle damarsal hastalıkları kontrol altına almak, sigara içmemek, düzenli uyku, sosyal ilişkileri korumak, stresi kontrol etmek, sağlıklı beslenme ile bedensel ve zihinsel egzersiz bulunmaktadır.

• Günde 1,5-2 Km, haftada 10-15 km, toplam üç saat süren nefesi hafif daraltan şekilde yapılan yürüyüş hastalık riskini yarı yarıya azaltır.

• Yaşam boyu yeni şeyler öğrenmeye devam etmek de korunmada çok önemlidir.

• Beslenmede sebze ve meyveden zengin Akdeniz diyetine yönelinmelidir.

• Fakat bu arada hayvansal gıdalarda bulunan, hafıza ve diğer nörolojik fonksiyonlar için çok önemli olan B 12 vitamininin düşmemesine dikkat edilmelidir.

• Ayrıca yaşlılarda midede emilim bozukluğuna bağlı bu vitaminin sıklıkla düşebildiği akılda tutulmalı, vitamin yetersizliği durumunda kas içi enjeksiyonlarla takviye yoluna gidilmelidir" diye konuştu.

http://www.sozcu.com.tr/2017/saglik/alzheimer-riskini-yariya-indiren-yontem-alzheimer-hastaliginin-belirtileri-neler-1672076/

 

---

a45UyF587661-170210164355 Oraj Poyraz oraj_poyraz@alpinaasia.com
2017/02/10  20:43 2  65  alelma@yahoogroups.com

 

--

Analar Yaraticinin ilahi merhametinden en fazla nasip almis varliklardir.

Hz.Omer, on gunluk mesafedeki ordularinin baskomutanina, savas esnasinda taktik vererek, Ey Sariye!
Dag tarafina, dag tarafina! demistir.
Ve sesini bu uzun mesafeden Hz.Sariye ye duyurmustur.
Bu mevzuda gunumuzden de yuzlerce misal getirmek mumkundur.
Burnu ile duyup, topugu ile koku alanlar, parmak uclariyla veya ayaklariyla gorenler coktur.

Fetullah Gulen

Hayat, her hangi bir tabiat harici etkenin mudahalesi olmaksizin dunya uzerinde tabii ve zaruri bir kimya ve fizik seyri neticesidir

Mustafa Kemal ATATURK
(Afet Inan Ataturk Hakkinda 1930)

Grup eposta komutlari ve adresleri	:
Gruba mesaj gondermek icin	:	ozgur_gundem@yahoogroups.com
Gruba uye olmak icin	:	ozgur_gundem-subscribe@yahoogroups.com
Gruptan ayrilmak icin	:	ozgur_gundem-unsubscribe@yahoogroups.com
Grup kurucusuna yazmak icin	:	ozgur_gundem-owner@yahoogroups.com
Grup Sayfamiz	:	http://groups.yahoo.com/group/Ozgur_Gundem/
Arzu ederseniz bloguma da goz atabilirsiniz	:	http://orajpoyraz.blogspot.com/

BitCoin URL: 16496HKpgEEpx1d6t688HiXXdJP5jdA9xo